Oli

Hallo Zusammen,

mein Name ist Oliver (Oli)  und möchte mich kurz vorstellen:

Ich bin leidenschaftlicher Sportler und habe die Schwerpunkte:

• personal Trainer
• Ernährungsberater
• Leistungssport Body Trainer
• Ernährung im Bodybuilding
• Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
  

Mit meinen Erfahrungen und Kenntnissen möchte ich euch helfen, motiviert eure sportlichen und körperlichen Ziele mit viel Spass zu erreichen.

Jeder kennt das Thema "innere Schweinehund".

Jeder hört ihn immer mit den selben Worten:

• Couch ist bequmer als das Laufband
• ich fühle mich doch wohl und muss heute kein Sport machen
• ich kann auch morgen gehen

Als erstes muss du Dich selbst motivieren und am besten mit uns ein Kennenlerngespräch vereinbaren. Wir möchte mit Dir zusammen erarbeiten, was du wirklich erreichen möchtest. Genauso wichtig ist aber auch, zu wissen, was du nicht möchtest. Wenn du deine Ziele vor Augen hast und die wichtigen von den unwichtigen Dingen unterscheiden kannst, ist der erste Schritt bereits getan.

 

Rom wurde auch nicht an einem Tag erbau

Als Dipl.-Kfm. im Vertrieb war ich beruflich viel unterwegs und dachte, gesunde Ernährung sei ja unmöglich. Burger, Pommes, Energiedrinks bestimmten meinen Essen-Alltag. Meine körperliche Verfassung habe ich völlig vernachlässigt und habe die steigenden Kilos ignoriert. Treppen steigen?  Warum da ist doch ein Fahrstuhl, Schweissausbrüche beim Schuhe zubinden .. hat doch jeder. Ihr wisst bestimmt wovon ich rede. Dann wuchs in mir die Unzufriedenheit – auch mein Umfeld bekam das immer mehr zu spüren. Ich wollte eine Veränderung! Ich nahm mir einen personal Trainer der mich motivierte mit Spass an meinem Erfolg zu arbeiten. Ich hatte durch Ihn auf einmal Lust an der Bewegung (durch den an meine Ziele ausgerichteten Trainingsplan), Lust am Gesunden leckeren Essen (durch den auf mich zugeschnitten Ernährungsplan). Da ich vom Naturell eher ungeduldig bin, war es für mich sehr wichtig, das mein personal Trainer mir immer die einzelnen Erfolge aufzeigte und mich immer mit dem Spruch motivierte "Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut und zählt heute zu den schönsten Städten der Welt". Also gibt dir selber Zeit und erschaffe Dein Zielbild.