Dein Personal Training mit TeamGO23
Der wesentliche Vorteil von einem Personal Training mit uns ist sicherlich, dass wir ganz individuell auf Deine körperlichen Bedürfnisse eingehen und uns darauf einstellen können, wo Dein Fokus liegt. Dabei spielt es keine Rolle ob Du fitter werden, abnehmen oder Muskelmasse aufbauen möchtest.
Zu Beginn des ersten Trainings bzw. des Probetrainings wird eine Leistungs- und Körperanalyse durchgeführt. Diese bildet dann die optimale Voraussetzung für Dein individuelles Training. Anschließend werden die Übungen von Deinem Trainingsplan dann so ausgelegt, dass dieser besonders zielorientiert und effizient ist. So wird es deutlich einfacher Deine Ziele zu erreichen. Du wirst feststellen: Ein Training mit einem Personal Trainer schneller zu sichtbaren Ergebnissen.
EREICHE DEINE ZIELE
Wichtig ist dabei, dass wir gemeinsam ein Ziel definieren. Möchtest Du Dein Gewicht reduzieren und abnehmen oder einfach nur Deine Essgewohnheiten verändern und damit gesünder leben? Gemeinsam finden wir für Dich die optimale Lösung.
BLEIB FLEXIBEL
Wichtig ist auch, dass sich Dein persönliches Training nach Deinem Terminkalender richtet und nicht umgekehrt. Dies hilft Dir besonders, wenn Dein Alltag sehr stressig ist. Du bekommst bei uns eine Rundum-Betreuung und auch das Thema Ernährung wird nicht außer Acht gelassen. Das verbessert nicht nur Deine Fitness, sondern auch Deine Gesundheit. Am besten ist es, wenn Du einen Termin zu einem unverbindlichen Probetraining vereinbarst. So kannst Du Dir in Ruhe anschauen und Dir ein Bild von uns machen. Denn damit dass Training auch Spaß macht, muss auch die stimmen. Nur so kannst Du erfolgreich trainieren.
SPASS HABEN
Keine Zeit verschwenden, einfach Fitness erleben und Spaß haben. Das ist die Philosophie von TeamGO23. Gemeinsam mit Gleichgesinnten in der Gruppe oder alleine für sich ein Workout erleben.
Ob verbesserte Schlafqualität, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, Muskelaufbau oder schnellstmöglicher Fettabbau,unsere individuelle Trainingsplanung wird jedem Trainingsziel gerecht. Unser Training strukturieren wir klar – ob Kleingruppenworkout oder Einzeltraining: in Trainingsvorbereitung, Krafttraining und Trainingsnachbereitung werden die wichtigsten Elemente der Beweglichkeit, Koordination, Kraft- und Ausdauerfähigkeit verbessert.
Das sagen unser Kunde
Oli hat die richtige Mischung aus "Zuckerbrot und Peitsche" gefunden. Regelmäßiges Training wurde 3x wöchentlich durchgeführt. Schwerpunkt war der Muskelaufbau und die Verbesserung der Fitness. Kontinuierliches Training und Umstellung meiner Ernährung haben dazu geführt, dass ich über 15 kg abgenommen habe.
Udo St.
Nach einer schweren Bauchmuskel Verletzung konnte ich lange meinen Sport nicht ausüben. Nach vielen Physiotherapien fand ich in Oli einen Trainer, der mir half schnell wieder Muskeln aufzubauen und konditionell wieder fit zu werden. Das Training passte er immer genau auf meine wünsche an und so wurde es nie Langweilig. Ich freue mich auf die weiteren Trainings mit Ihm.
Bartek L. (Spieler U19 Bayer04 Leverkusen)
Gina trainiert mich schon lange. Sie motiviert, feuert an und variiert das Training immer wieder so, das keine langweile aufkommt. Jede Woche neue tolle Übungen, stets gut gelaunt und mit ganzem Herzblut dabei. Danke für die tolle Zeit.
Anna Z.
Ich habe das Personal Training in Anspruch genommen, da ich es alleine nicht geschafft habe, gezielt und gesund abzunehmen. Nach einem halben Jahr Training habe ich 16 kg abgenommen. Die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining hat mich zu diesem Ziel geführt. Ohne Oli hätte ich dieses Ziel nicht erreicht.
Eberz,49Jahre
Gewichtsreduktion: 16 kg